Mit Angst umgehen.

Mit Kinesiologie AP besteht die reelle Chance, das limbische System, das  verantwortlich dafür ist, schnell Gefahr zu melden, zu beruhigen.

Immer wieder wenden sich Menschen an mich, die angst haben. Angst in einer Form, welche sie am „unbeschwert leben“ hindert. Zu Beginn halte ich fest, dass Angst eine Grundemotion ist, welche wir alle kennen. Ich erzähle Euch hier eine Geschichte, die einlädt, darüber nachzudenken wie wir mit Ängsten umgehen können.

Eine Legende erzählt, wie Milarepa, ein Heiliger um  tibetanischen Buddhismus, der in einer Höhle als Einsiedler lebte, von einer ganzen Horde Dämonen belagert wurde, die sich in seiner Hohle breitmachten um ihm Angst einzujagen. Einige von ihnen konnte er verjagen, andere durch grosses Mitgefühl zähmen. Das allergrössste, hässlichte, gefürchigste Ungeheuer jedoch, blieb, trieb weiterhin sein Unwesen mit Milarepa und jagte ihm ständig angst ein. Einers Nachts hatte Milarepa genug davon, sich tyrannisieren zu lassen. Er sagte zum Ungeheuer: „Ich lege mich nun in Dein Maul, dann kannst du mich töten. Das ist mir lieber als die Vorstellung daran, mein Zuhause weiterhin mit dir zu teilen.“ Er legte sich in das Maul des Monsters. Genau in dem Moment als es ihn runterschluckte, verschwand es für immer. Milarepa verlor seine letzte Angst und erlangte Erleuchtung.

Mein Wunsch ist es, dass diese Geschichte, denen weiterhilft, die auf der Suche sind nach einem hoffnungsvollen Umgang mit Angst.

Gut zu wissen : Angst ist grundsätzlich da um unser Überleben zu sichern. Wir besitzen im Hirn Zentren, die Alarm auslösen sobald sie etwas beunruhigt.

Leider kann es vorkommen, dass längst vergangene Erlebnisse als bedrohlich gespeichert wurden und das sehr einfach funktionierende Alarm-System wegen (fast nichts) meldet: „Gefahr im Anzug! Verhalte Dich genau so wie das erste Mal als Du es erlebtest…das war nämlich prima, denn Du hast es überlebt.“ So ist es möglich, dass ein Bild, ein Ton, ein Geruch, ein Gefühl, Angst auslöst….und zwar in einer Geschwindigkeit die viel schneller ist als unser bewusstes Denken. Der ganze Kreislauf an Hormonausschüttungen und körperlichen Reaktionen darauf, ist in Sekundenbruchteilen in Gang gesetzt ohne dass auch nur ein einziger, vernünftiger Gedanke eine Chance hätte. Dabei werden Systeme blockiert die helfen könnten zu agieren, anstatt immer wieder genau gleich zu reagieren.

Mit Kinesiologie AP besteht die reelle Chance, das Limbische System, welches verantwortlich ist dafür, schnell Gefahr zu melden, zu beruhigen. Alte traumatische Erlebnisse die gespeichert wurden, können (durch grosses Mitgefühl) eingeordnet und gezähmt werden…..und es besteht sogar die Hoffnung, dass auch das „Obermonster“ zum Verschwinden gebracht werden kann.

Was mich freuen würde:Kommentare, Fragen, Ideen, Gedanken, mehr Geschichten….. oder was Ihr mir sonst zum Geschenk machen wollt. Danke!

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